من الهام البدء بتمرين إحماء، ولإحماء العنق يمكن تدوير الرأس للأمام وللأسفل ثم للأعلى، باستخدام عقارب الساعة وبحركة دائرية لعدة مرات، مع الحرص على عكس الاتجاهات. ويجب تطبيق نفس التمرين لعضلات الفك.
عملية شد الثدي مثل باقي العمليات الجراحية، فقد تتعرض لمخاطر ومضاعفات كالندبات وحدوث تغيرات بالإحساس بالثدي، أو النزيف أو غيرها من المضاعفات التي يجب على الطبيب المختص أن ينبه المريضة إليها، ولذلك يجب اختيار الجراح الخبير بعمليات شد الثدي.
يعد تمرين دوائر الذراع من أبسط وأسهل التمارين لشد الذراعين، كما أنها فعالة في ذلك. يتم إجراء دوائر الذراع بالطريقة التالية:
كما أنه لابد من أخذ الرضاعة بعين الاعتبار؛ فبالرغم من أن الرضاعة ممكنة بعد عملية شد الثدي إلا أن بعض النساء قد يواجهن صعوبة في إنتاج الحليب.
البدانة: عادةً ما يكون السبب الرئيسي للّغلوغ هو زيادة الوزن، ممّا يؤدّي شد الذراعين إلى تراكُّم الدهون أسفل الذقن.
على الرغم من ان البعض قد لا يرى هذا تمريناً فعالاً، إلا أنه وفقاً للعديد من الدراسات يمكن أن يساعد مضغ العلكة بعد تناول الطعام يمكن أن يقلل من فرصة تناول وجبات خفيفة إضافية، مما قد يحد من زيادة الوزن وظهور اللغلوغ.
تستغرق العملية في العادة ما بين ساعة ونصف إلى ثلاثة ساعات حسب حالة المريضة.
شاهد نتيجة عملية رفع وشد الثدي بدون سيليكون بنتيجة مبهرة بعد العملية مباشرةً:
أفضل كريم للانتصاب بالصيدليات في مصر وأسعارها بالتفصيل !
بعدها، سيقوم الجراح بإزالة ثنيات الجلد والدهون الزائدة.
تُصنف عملية شد اللغلوغ بالخيوط بأنها إجراء آمن نسبياً، ولكنه يتضمن بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل:
التخدير: يتم إعطاء المريضة تخديرًا عامًا لضمان الراحة التامة خلال الجراحة.
يمكنك زيارة مواقع عيادات دكتور أسماء حجازي على خرائط جوجل من الروابط التالية:
توعية المريضة بكيفية بكل خطوات العملية وبالمخاطر والمضاعفات التي يمكن أن تحدث لها خلال العملية أو بعدها.